ريزوتو الهليون

أكلة الهليون وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 1041 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أرز أربوريو وزيت الزيتون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أكلة لحم الخنزير والهليون, ريزوتو الهليون، و ريزوتو مع الهليون.