رولز بلوفمان
فات الحرث يأخذ تقريبا 1 ساعة و 2 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 281 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الشيدر الناضج والبصل الأخضر والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فوندو بلوغمان, بات المحراث، و غداء بلوغمان لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب بذور الكرفس في مزيج عجينة الخبز.
صب الحليب في إبريق ، وجعل ما يصل إلى 325 مل مع الماء ، ثم دافئة لدرجة حرارة اليد (وهذا من السهل القيام به في الميكروويف).
أضف إلى مزيج الخبز واجمع تعليمات العبوة التالية. اتركيه ليرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه.
في هذه الأثناء ، اخلطي 85 جم من الشيدر ، البري ، التفاح والبصل الأخضر ، وتبليها قليلا.
تقسم العجينة إلى 8 قطع متساوية.
لف قطعة في دائرة بعرض 10 سم تقريبا (حوالي سمك نان) ، ثم ضع ثمنا من الخليط الجبني في المنتصف. جمع ما يصل حواف العجين حول ملء وقرصة معا لختم بحزم كنت لا تريد أن تنفجر في حين الخبز. اقلب اللفة حتى تختم البتات المقروصة وتتدحرج معا تحتها. أعد التشكيل قليلا إذا لزم الأمر. كرر مع العجينة المتبقية والحشوة ، ثم اجلس على صفائح خبز مطحون ، متباعدة قليلا. يغطى بفيلم التشبث بالزيت ويوضع جانبا في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة أخرى.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
ادهني اللفائف بدفقة من الحليب ، مبعثر مع بذور الخشخاش بالإضافة إلى قرصة المزيد من بذور الكرفس والشيدر المتبقي ، ثم اخبزيها لمدة 20-22 دقيقة. أكل دافئ أو بارد ، مع المخلل.