صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روبيان مشوي مع صلصة هابانيرو بالثوم المحمص

روبيان مشوي مع صلصة هابانيرو بالثوم المحمص
روبيان مشوي مع هابانيرو-صلصة الخل بالثوم المحمص خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أسياخ أسقلوب البحر المشوية مع الفلفل الحار الكريمي وخل الثوم مع فتات الخبز المحمص, روبيان مشوي مع صلصة الخل الحارة بالفول السوداني والليمون، و ريزوتو بالحبار الأسود مع روبيان مشوي وجراد البحر وخل البصل الأخضر.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار عالية أو سخني مقلاة شواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
2
يقلب القريدس في الزيت ويتبل بالملح والفلفل. شواء لمدة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج فقط من خلال.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
أخرجيها من الشواية ورشيها على الفور مع صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قدمي 5 جمبري لكل شخص وزينيه بأغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
الروبيانالروبيان
1
شواء الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة على شبكات الشواية ؛ يضاف الثوم ويتبل بالملح ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
3
انقلي الثوم إلى الخلاط وأضيفي الخل والهابانيرو والعسل واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. مع تشغيل المحرك ، أضف زيت 1/2 كوب ببطء واخلطه حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
الخلالخل
الثومالثوم
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. قد تتمكن من محاولة الظل المثل الكرم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 12 دولار للزجاجة الواحدة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.