روبيان على الطريقة التايلاندية
وصفة القريدس على الطريقة التايلاندية جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط القريدس الملك ، والزنجبيل ، والفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. حاول 59 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: روبيان تايلاندي معطر, وسادة التايلاندية مع القريدس، و سلطة نودلز الشعيرية التايلاندية مع القريدس.
تعليمات
اخلطي مكونات التتبيلة وأضيفيها إلى القريدس. اترك لمدة 5 دقائق. لطهي الطعام على الشواء: خيط القريدس على أسياخ معدنية ، ضعه في وسط الشواية على عشبة الليمون واطهيه لمدة 2-3 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح معتما. تخلص من عشبة الليمون قبل الأكل.