روبن كيشي

وصفة روبن كيشي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 50 دقيقة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 251 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. أعجب 3706 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فتات خبز الجاودار ومخلل الملفوف والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الكثير من الناس حقا أحب هذا الصباح وجبة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل روبن كيشي, كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر)، و كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي).