صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رطبة قليلة الدسم كعكة التفاح التوابل

رطبة قليلة الدسم كعكة التفاح التوابل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة التوابل الرطبة قليلة الدسم. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وعصير تفاح وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و رطبة بشكل لا يصدق اليقطين-كعكة التوابل مع كريم الجبن صقيع لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتفاح ، مقشر ، محفور ومفروم ناعماالتفاح ، مقشر ، محفور ومفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوجالبصلالبصل1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1جبنة بارميزان مبشورةآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض0الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمارجرين ، خففتالمارجرين ، خففت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان ، المفروم خشناالبقان ، المفروم خشنا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1جبنة بارميزان مبشورةالحليب الخالي من الدسم (قد تحتاج كميات تعديل)الحليب الخالي من الدسم (قد تحتاج كميات تعديل)1الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)