رجل فقير البيرة الخليط الأسماك
قد يكون السمك الخليط البيرة الرجل الفقير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 703 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل $8.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط هزة وتصب اللبن مزيج فطيرة ، يهز وتصب اللبن مزيج فطيرة ، ويهز وتصب اللبن مزيج فطيرة ، ويهز وتصب اللبن مزيج فطيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مزيج فطيرة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كريب مع خشب القيقب والجوز برالين وكر أوشمي فراششي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ، فودماب ودية ، كامل 30 ، و بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو رائع. حاول السمك والبطاطا مع خليط البيرة, خليط البيرة للأسماك المقلية، و كعك السمك الخليط البيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
صب البيرة في وعاء مزيج الفطائر بدلا من الماء الذي تستدعيه. اجعل الخليط سميكا أو رقيقا كما تفضل. إغلاق الغطاء ، وإعطائها بعض الهزات ، والازدهار انها فعلت.
اغمس السمك في الخليط باستخدام ملقط ، أو إذا كنت تريد أن تتسخ طبقا ، اسكب الخليط في وعاء أولا. إذا قمت بتقطيع السمك إلى قطع أصغر ، يمكنك رميها في الحاوية ، وإغلاق الغطاء والتخلص منه عدة مرات ، ثم إزالة القطع المطلية بعناية.
أخرجي السمك من الخليط باستخدام الملقط وضعيه في الزيت الساخن. اقلي السمك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.