صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

دسم الحمضيات تافه

دسم الحمضيات تافه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الاسكتلندية ، لذا جرب تافه الحمضيات الكريمي. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك كعكة طعام ملاك ، ومربى البرتقال منخفض السكر ، وبرتقال اليوسفي في شراب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول بيري-الحمضيات تافه, سلطة الربيع تافه مع صلصة الحمضيات، و دسم الموز الحلوى تافه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج البودينغ والحليب الخالي من الدسم مع التحريك حتى يصبح ناعما. ضجة في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
2
يمزج مربى البرتقال والشيري مع التحريك بمضرب السلك حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
رتب نصف مكعبات الكيك في وعاء تافه 1 1/2 لتر أو وعاء زجاجي مستقيم الجوانب. ملعقة نصف خليط الحلوى على الكعكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
رشي خليط مربى البرتقال على خليط البودينغ. ترتيب نصف البرتقال على خليط البرتقال. كرر الطبقات مع الكيك المتبقي وخليط البودينغ والبرتقال. تغطية والبرد 3 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب