صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مغطى باللوز

دجاج مغطى باللوز
قد يكون الدجاج المغطى باللوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والصديقة للفودماب والكيتون على 309 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.39 دولارا لكل وجبة. وجد 35 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك زبدة وعصير ليمون وأنصاف صدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: اللوز وتصدرت الدجاج, دجاج بالسبانخ واللوز، و كوسة مغطاة باللوز.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة لمدة 10-12 دقيقة على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170°.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى طبق التقديم والحفاظ على الدفء.
3
يضاف اللوز والزبدة المتبقية إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب فقط حتى يتحول لون اللوز إلى اللون البني الفاتح. ضجة في عصير الليمون. ملعقة على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
اللوزاللوز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة