دجاج مطهي وحمص
قد يكون الدجاج المطهي والحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو ورقائق الفلفل واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شراب البيض الزبادي مع الجرانولا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل للكوسة المطهية والحمص مع عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة بالفرن, دجاج مطهي جنوبي، و دجاج مطهي مع أندويل.
تعليمات
يمزج صلصة الطماطم ، 1 كوب ماء ، الحمص ، الفلفل الحلو ، المشمش ، الثوم ، جارام ماسالا ، رقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في مقلاة كبيرة ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة عالية. نستله الدجاج في خليط الطماطم والحمص; خفض الحرارة للحفاظ على ينضج لطيف ويطهى, كشف, تحول الدجاج مرة واحدة, حتى ينضج من خلال, حول 20 الدقائق.
يقسم خليط الدجاج والطماطم والحمص بين الأطباق ، ويضاف إليه الزبادي ويرش بالبقدونس وجارام ماسالا حسب الرغبة.