الكلاسيكية السجق و الهريس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب النقانق الكلاسيكية وهرسها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 404 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الزعتر والزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (السجق والهريس), السجق و الهريس، و السجق و الهريس.
تعليمات
ضعي البطاطس في مقلاة وأضيفي كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 20 دقيقة.
يصفى ويترك البطاطس في المقلاة.
في هذه الأثناء ، قلبي مكعبات المرق في الحليب الدافئ حتى تذوب. قلب خليط الحليب والزبدة في البطاطس. اهرسي البطاطس حتى تصبح ناعمة ودسمة.
سخني زيت الطهي في مقلاة على نار متوسطة عالية. وخز النقانق في أماكن قليلة بالشوكة وضعها في المقلاة. يطهى مع التقليب كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وتصبح العصائر صافية ، من 12 إلى 15 دقيقة حسب السماكة.
ترفع من المقلاة وتصفى على مناشف ورقية.
باستخدام نفس المقلاة ، أضيفي حلقات البصل. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يصبح البصل ذهبيا ، لكنه لا يزال هشا ، حوالي 5 دقائق.
سخني المرق في مقلاة على نار متوسطة.
للتقديم ، اغرف البطاطس في طبق تقديم كبير. رتب النقانق فوق البطاطس ، ثم ضع البصل فوقها ، ورشها بالمرق ، ورشها بالأوريجانو.