دجاج مشوي مع معجون الكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع معجون الكاري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 2092 سعرة حرارية, 164 جرام بروتين، و 149 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الهندي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك معجون كاري خفيف وزيت زيتون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 81%. حاول دجاج مشوي مع معجون الكاري, دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يمزج معجون الكاري وزيت الزيتون في وعاء صغير. اشطف الدجاج وجففه بالمناشف الورقية. افصل الجلد بلطف عن اللحم فوق صدر الدجاج وساقيه. افركي تجويف الدجاج بمزيج معجون الكاري وافركي المزيد من خليط الكاري تحت الجلد.
ضع أرباع البصل في تجويف الدجاج. فرك معجون المتبقية في جميع أنحاء الدجاج.
ضع الدجاج على رف داخل مقلاة تحميص.
مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الجلد بنيا ، والعصائر تعمل بشكل واضح ، ومقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في فخذ الدجاج ، وليس لمس العظام ، يقرأ على الأقل 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية) ، حوالي 2 ساعة.