صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية

دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية
دجاج مشوي-سلطة جرجير مع طماطم مشوية سالسان هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 365 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. مزيج من خل النبيذ الأحمر ، شرحات صدور الدجاج ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرحات الدجاج المشوي مع الليمون والفلفل الأسود وجرجير-سلطة الطماطم, بيلار الدجاج المشوي مع الليمون والفلفل الأسود وجرجير-سلطة الطماطم، و سلطة الخضار المشوية والجرجير والطماطم الصفراء.

تعليمات

1
قم بإعداد شواية عن طريق ضبط شبكة الشواية بحيث تكون على بعد 4 إلى 5 بوصات من اللهب أو مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
تسخين شواء الغاز إلى عاليةشواية الفحم إلى متوسطة الساخنة (يجب تغطية الفحم مع الرماد الخفيف ، ويجب أن تكون قادرة على عقد يدك فقط على صر لمدة لا تزيد عن ثلاث ثوان). اشوي الطماطم والفلفل الحلو والهالابيو ، واقلبها من حين لآخر ، حتى تتشقق قشور الطماطم وتتحول إلى اللون الأسود في بقع ، من 3 إلى 4 دقائق ، فوق الفحم ، حوالي ضعف ذلك للغاز ، وحتى تصبح قشور الفلفل والهالابيو سوداء ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
أخرجها من الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
دع الطماطم تبرد وضع الفلفل والهالابيو في كيس ورقي أو بلاستيكي على البخار حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
إزالة وتجاهل الجلود والبذور والأغشية من الفلفل والهالابيو ولكن ليس الطماطم. في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي الطماطم والفلفل والهالابيو (وكذلك العصائر من الخضار) والثوم والخل و 3 ملاعق كبيرة. من زيت الزيتون والنبض حتى السالسا لديه اتساق مكتنزة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عصير الليمون مع 1 ملعقة صغيرة. من زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
فرشاة شرحات الدجاج مع 1-2 تبس. زيت الزيتون. شواء حتى الذهبي على جانب واحد ، حوالي 2 دقيقة ، وتحويلها ، الموسم مع الملح والفلفل ، والاستمرار في شواء حتى ذهبية وطهيها من خلال ، 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة الدجاجكستلاتة الدجاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
يضاف الجرجير وحلق البارميجيانو إلى عصير الليمون وزيت الزيتون ويقلب. للتقديم ، قسمي شرحات الدجاج على ستة أطباق وضعيها مع الصلصة ثم مع سلطة الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة الدجاجكستلاتة الدجاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
8
قدميها على الفور.
1
السعرات الحرارية
1
440, سمين
2
20 ، السعرات الحرارية من الدهون
1
180 ، الدهون المشبعة
2
5 ، البروتين
3
57 ، الدهون الأحادية غير المشبعة
4
12 ، الكربوهيدرات
5
670 ، الكولسترول
6
85 ، الألياف
7
الصورة: سكوت فيليبس
8
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات
1
9 ، الدهون غير المشبعة
2
2 ، الصوديوم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.