دجاج ماما الآسيوي والأرز (دجاج برتقالي)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج ماما الآسيوي والأرز (الدجاج البرتقالي) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 461 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والماء وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرتقال الصويا الدجاج الآسيوية, دجاج البرتقال الآسيوي، و الدجاج البرتقالي المزجج الآسيوي لوصفات مماثلة.