دجاج ماريان المشوي السهل
قد يكون دجاج ماريان المشوي السهل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 992 سعرة حرارية, 84 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن ماريان هاش براون (سهل للغاية!), شاي ماريان المثلج، و دجاج مشوي سهل حقا لوصفات مماثلة.
تعليمات
إذا كان ذلك ممكنا ، قم بإزالة الرقاب والحوصلة من الدجاج ، واحتفظ بها لاستخدام آخر. بات الدجاج الجاف.
يرش 1/2 ملعقة صغيرة. خليط الملح داخل تجويف كل دجاجة. فرك 1 1/2 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون في جلد كل دجاجة.
يرش مع خليط الملح المتبقي ؛ فرك في الجلد.
الدجاج مكان, الجانبين الثدي حتى, تواجه في اتجاهين متعاكسين (حتى لانضاج), على رف سلك مدهون بخفة في مدهون بخفة 17 - س 12 بوصة هلام لفة عموم.
تخبز في 375 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ 18
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.