دجاج كونغ باو
الكونغ باو الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 359 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حاول 6927 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي والثوم وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كونغ باو كوسة, كونغ باو بوباي (دجاج كونغ باو مصنوع من شذرات بوب)، و جمبري كونغ باو (جمبري كونغ باو/???) لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة الصويا والشاوشينغ ونشا الذرة وزيت السمسم وانقع الدجاج فيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
اخلطي صلصات الصويا وتشينكيانج والمرق والسكر ونشا الذرة واتركيها جانبا.
سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الدجاج واقليه حتى ينضج تماما واتركيه جانبا.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الفلفل الحار والفلفل واقليه حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف الثوم والزنجبيل ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف خليط الصلصة ويغلى المزيج ويضاف الدجاج والبصل الأخضر والفول السوداني ويرفع عن النار ويقلب في زيت السمسم.