دجاج فلفل تشيلي أخضر مخنوق

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 90 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. مزيج من الفلفل الحار وعصير الليمون وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تشيلي خضراء مخنوقة وبوريتو الكزبرة, مخنوق الأخضر تشيلي الإفطار البوريتو، و حار البارميزان الأخضر تشيلي الفلفل تراجع لوصفات مماثلة.