دجاج ديوان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ديوان الدجاج. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ديجون ، الرماح القرنبيط ، والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديوان الدجاج (أو ديوان الديك الرومي), دجاج ديوان، و دجاج ديوان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F ف. في قدر 2 لتر ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق وحبيبات ماجي. ضجة تدريجيا في الحليب والطبخ والتحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك ، حتى يغلي الخليط ويثخن. ضجة في المايونيز والخردل حتى المخلوطة جيدا.
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 12 * 8 بوصة (2 لتر) ، رتب سبيرز البروكلي. أعلى مع الدجاج. ملعقة صلصة فوق الدجاج.
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية ؛ يرش فوقها.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.