الفاصوليا الخضراء المحمصة
الفاصوليا الخضراء المحمومة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل والملح والخل شيري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, فاصوليا فرنسية / فاصوليا خضراء ، طماطم وسلطة ريحان، و طاجين الفول والفاصوليا الخضراء وقلوب الخرشوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
قوة الفاصوليا ، وينتهي قلص أولا (حفظ السلاسل إلى الجانب) ، حتى من خلال قمع فرينشر (في حالة استخدام ؛ انظر ملاحظة الطهاة ، أدناه).
طهي الفاصوليا في 2 دفعات في 6-إلى 8-وعاء لتر من الماء المغلي المملح, مكشوف, حتى العطاء فقط, 4 إلى 5 الدقائق.
نقل الفاصوليا مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى وعاء كبير وإرم مع الملح والفلفل والخل والزيت.
إذا لم يكن لديك فرنشر ، يمكن خفض الفاصوليا إلى النصف قطريا.الفاصوليا يمكن فرينشد (ولكن ليس المطبوخة) 1 يوم قبل والمبردة في كيس من البلاستيك مختومة اصطف مع مناشف ورقية مبللة.