دجاج بالتي بالزبدة
قد يكون بالتي زبدة الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك قرفة مطحونة ، قرون الهيل ، الكركم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 18 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالتي بالزبدة, دجاج بالتي بالزبدة، و دجاج بالتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس كبير بسحاب ، اخلطي الزبادي واللوز المطحون والتوابل والزنجبيل والثوم والطماطم والملح.
أضف الدجاج ، واضغط على أكبر قدر ممكن من الهواء وأغلق الكيس. برد 2-4 ساعات.تذوب الزبدة والزيت في المقلاة أو المقلاة.
اقلي البصل على نار متوسطة حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف خليط الدجاج ، بما في ذلك كل التتبيلة. يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، أو حتى ينضج الدجاج بالكامل.
صب في نصف ونصف ويقلب جيدا. يغلى المزيج ، ثم يطفئ الحرارة على الفور.
قدميها مزينة بالكزبرة والأغصان المفرومة المتبقية.