صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة71
مجلة

دجاج بارميزان

دجاج بارميزان
قد يكون الدجاج البارميزان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 4.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط توابل, فلفل, صلصة مارينارا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول أصابع دجاج بارميزان سهلة ولفائف دجاج بارميزان, دجاج شاسور (دجاج على طريقة الصياد) مع عصيدة من دقيق الذرة مع جروير وجبن البارميزان، و دجاج بارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الدجاج في مقلاة تحميص ضحلة أو مقلاة كيك 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
شكل كعكةشكل كعكة
3
يرش الأوريجانو ، ثم يسكب على الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
صلصةصلصة
4
يرش البارميزان ويخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة ساخنة ويذوب الجبن. الموسم مع الفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الجبنالجبن
فلفلفلفل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يقدم هذا الطبق مع الخضر مختلطة يرتدون صلصة الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
الخلالخل

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية في القائمة? جرب الاقتران مع كيانتي وتريبيانو وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو
رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو
تركيز عميق من نكهات سانجيوفيز من الكرز الكلاسيكي والأرض وتلميح من الفستق المدخن. مصنوعة من 100 ٪ سانجيوفيز.