خيار ميسو المشوي
قد يكون الخيار المشوي ميسو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو ، ميرين ، وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك القد ميسو مع الخيار حار, الفاصوليا الخضراء والخيار مع صلصة ميسو، و الفاصوليا الخضراء والخيار مع صلصة ميسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير ، واثارة مع خفقت.
إضافة الخيار إلى وعاء ، والقذف إلى معطف. يغطى وينقع في الثلاجة 1 1/2 ساعة.
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الخيار من وعاء ، حجز ماء مالح. ترتيب الخيار في طبقة واحدة على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء ل 2 دقيقة, الخيار بالفرشاة مع ماء مالح محفوظة. اقلب الخيار ، واشوي لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ، مع تفريش التتبيلة المحجوزة.
يرش الخيار مع بذور السمسم والفلفل.