صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص1
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالشتاء
مجلة

خضروات شتوية بيضاء مخبوزة بالكريمة

خضروات شتوية بيضاء مخبوزة بالكريمة
قد تكون الخضروات الشتوية البيضاء المخبوزة في الكريمة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 141 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, زعتر الليمون, بطاطا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخضار المخبوزة مع الفاصوليا البيضاء, خبز السمك الأبيض والخضروات، و الخضروات الشتوية.

تعليمات

1
شريحة الكراث في بوصة جولات أو شرائط حول 2 بوصة طويلة, وغسلها جيدا. ربع لمبة الشمر, تقليم بعيدا أكثر من جوهر, وشريحة بالطول إلى قطع حوالي بوصة سميكة. قشر البطاطس أو اللفت ، وقطعها إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لمبة الشمرلمبة الشمر
البطاطاالبطاطا
اللفتاللفت
الكراثالكراث
2
قطع سطح نرلي من جذر الكرفس ، وقطعه إلى أرباع ، وشريحة رقيقة. إذا لم يتم استخدامه على الفور ، فقم بتغطيته بالماء المحمض ببضع ملاعق من عصير الليمون أو الخل.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
عصير الليمونعصير الليمون
الخلالخل
المياهالمياه
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. ادهن قاع وجوانب طبق الخبز بالزبدة ، وافركه بفص الثوم المهروس.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
زبدةزبدة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
4
ضعي نصف الخضار في الطبق ، وتبليها بالملح والفلفل الأبيض المطحون الطازج وزعتر الليمون أو أوراق الزعتر. جعل طبقة ثانية مع بقية الخضروات ، وموسم لهم كذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون
زعتر الليمونزعتر الليمون
الخضرواتالخضروات
الملحالملح
5
إضافة كريم ، أو الحليب والقشدة ، ونقطة السطح مع قطع صغيرة من الزبدة ، وذلك باستخدام حوالي 2 ملاعق كبيرة في كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
كريمكريم
الحليبالحليب
6
وضع قطعة من احباط فضفاضة على رأس والخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
تذوب بقية الزبدة ، وإرم مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
8
أخرجي الغرتن من الفرن بعد ساعة ، وأخلعي ورق القصدير ، وغطي السطح بفتات الخبز. أعد الغرتن إلى الفرن واستمر في الخبز حتى تنضج الخضار ، حوالي ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
9
أخرجي الغرتن من الفرن واتركيه يرتاح من 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;