صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

خضار مشكلة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس

خضار مشكلة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس
الخضر المختلطة مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس تأخذ تقريبا 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, العصر الحجري القديم, ويخدم وصفة نباتية لاكتو البيض 8 والتكاليف 1 1.31 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من سلطة الخضر والفلفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. صلصة الطماطم والريحان المجففة بالشمس, سلطة رومين مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس، و سلطة السبانخ مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
تمزج الطماطم المجففة بالشمس والماء المغلي في وعاء ؛ اتركها لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
استنزاف ، حجز المياه ؛ ختم الطماطم المجففة بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
3
تمزج الطماطم المجففة بالشمس مع 1 كوب طماطم مفرومة وخل وثوم في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يضاف سائل الطماطم المحفوظ والزيت والملح والفلفل ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يمزج الخضر والجزر في وعاء كبير ؛ أضف صلصة الخل. القذف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

2(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيت (حوالي 6)طماطم مجففة بالشمس ، معبأة بدون زيت (حوالي 6)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالطماطم-مقشر ، المصنف والمفرومالطماطم-مقشر ، المصنف والمفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المغليالماء المغلي