صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

خبز فرنسي محمص برقائق الذرة مع الموز

خبز فرنسي محمص برقائق الذرة مع الموز
يتطلب الخبز الفرنسي المحمص برقائق الذرة مع الموز حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض واللاكتو على 613 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.28 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 26 شخصًا قاموا بإعداد هذه الوصفة وسيعملون عليها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. لقد أحب بعض الناس هذا الطبق الأمريكي حقًا. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار غير مكلفة إلى حد ما. إذا كان لديك موز، ورقائق الذرة، وخبز تكساس المحمص، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. مع نسبة 63%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. وصفات مماثلة هي الخبز الفرنسي المحمص برقائق الذرة، والخبز المحمص الفرنسي المحشو برقائق الذرة، والخبز المحمص الفرنسي المحشو برقائق الذرة، والخبز المحمص الفرنسي المحشو برقائق الذرة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يُمزج ملعقة كبيرة من الزبدة والموز وشراب القيقب في قدر صغيرة ويُترك على نار خفيفة على نار متوسطة. ابق دافىء.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
اخفقي البيض والحليب والسكر في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
ضعي رقائق الذرة المطحونة في طبق آخر مسطح. ينقع الخبز في خليط البيض، ويقلب مرة واحدة، لمدة 45 ثانية تقريبًا. (
المكونات سوف تحتاج
فتات رقائق الذرةفتات رقائق الذرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
أخرجه قبل أن يصبح الخبز رطبًا.)
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
6
اتركي خليط البيض الزائد يتقطر، ثم اغمسي الخبز في رقائق الذرة، مع الضغط عليه بلطف لمساعدته على الالتصاق. توضع جانبا على طبق من ذهب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
أضيفي نصف كمية الخبز واطهيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
9
نقل إلى ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
10
أضف ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية إلى المقلاة وكرر ذلك مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
ندخلها إلى الفرن ونخبزها حتى تنضج لمدة 10 دقائق تقريبًا. قمة مع شراب الموز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
12
الصورة عن طريق أندرو بورسيل