صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز راديتشيو

خبز راديتشيو
خبز راديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الراديكيو والثوم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستشيو دي بابارديل آل راديتشيو روسو دي تريفيزو (خبز بابارديل مع تريفيزو راديتشيو), سكواش مخبوز مع سلطة راديتشيو، و طهي الكتاب: المعكرونة المخبوزة مع راديتشيو وجورجونزولا وبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم رؤساء راديتشيو ، والتخلص من الأوراق الخارجية ذابلة أو كدمات وتقطيع أسفل جدا إذا صعبة وتغير لونها (لا إزالة الأساسية). قطعي الرؤوس إلى أرباع أو أسداس ، إلى أسافين بعرض حوالي 3 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
2
قطع من خلال جوهر ، لذلك يتم عقد الأوراق معا. رتب رفا في وسط الفرن ، وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
ضعي الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في المقلاة ، وضعيها على نار معتدلة. عندما تذوب الزبدة ورغوة ، ضجة في البصل والثوم ويطهى لمدة دقيقة ، ثم وضع في جميع أسافين راديتشيو في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
راديتشيوراديتشيو
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يرش الملح ويغطى المقلاة ويطهى ببطء مع قلب الأوتاد وتقليب البصل كل دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
بعد 10 دقائق أو نحو ذلك ، عندما يتم تخفيف الراديكيو قليلا ولكن لا يزال يحتفظ بشكله بقوة ، حرك الخل بكوب ماء واسكبه في المقلاة. رفع الحرارة قليلا وجلب السائل ليغلي ، وتحول أسافين واثارة. يطهى لمدة دقيقتين إضافيتين ، حتى يتم تقليل عصائر المقلاة وشرابها وتتكرمل الأوتاد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
ارفعي المقلاة عن النار ، ورتبي شرائح الراديكيو في طبق الخبز في طبقة واحدة. يسكب البصل في كل مكان ويسكب سائل المقلاة فوقه.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
رذاذ على 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية ، الموسم مع الفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويرش الجبن المبشور في طبقة حتى ، وتغطي راديتشيو.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
راديتشيوراديتشيو
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8
خيمة الطبق مع رقائق الألومنيوم ، والضغط عليه ضد الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
9
اخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا ، وأزيلي ورق القصدير ، واخبزي 5 دقائق أخرى أو أكثر ، حتى تصبح أسافين الراديكيو طرية ورطبة ومزججة باللون الذهبي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;