خبز راديتشيو
خبز راديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الراديكيو والثوم وخل النبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستشيو دي بابارديل آل راديتشيو روسو دي تريفيزو (خبز بابارديل مع تريفيزو راديتشيو), سكواش مخبوز مع سلطة راديتشيو، و طهي الكتاب: المعكرونة المخبوزة مع راديتشيو وجورجونزولا وبانسيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم رؤساء راديتشيو ، والتخلص من الأوراق الخارجية ذابلة أو كدمات وتقطيع أسفل جدا إذا صعبة وتغير لونها (لا إزالة الأساسية). قطعي الرؤوس إلى أرباع أو أسداس ، إلى أسافين بعرض حوالي 3 بوصات.
قطع من خلال جوهر ، لذلك يتم عقد الأوراق معا. رتب رفا في وسط الفرن ، وسخنه إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضعي الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في المقلاة ، وضعيها على نار معتدلة. عندما تذوب الزبدة ورغوة ، ضجة في البصل والثوم ويطهى لمدة دقيقة ، ثم وضع في جميع أسافين راديتشيو في طبقة واحدة.
يرش الملح ويغطى المقلاة ويطهى ببطء مع قلب الأوتاد وتقليب البصل كل دقيقتين.
بعد 10 دقائق أو نحو ذلك ، عندما يتم تخفيف الراديكيو قليلا ولكن لا يزال يحتفظ بشكله بقوة ، حرك الخل بكوب ماء واسكبه في المقلاة. رفع الحرارة قليلا وجلب السائل ليغلي ، وتحول أسافين واثارة. يطهى لمدة دقيقتين إضافيتين ، حتى يتم تقليل عصائر المقلاة وشرابها وتتكرمل الأوتاد قليلا.
ارفعي المقلاة عن النار ، ورتبي شرائح الراديكيو في طبق الخبز في طبقة واحدة. يسكب البصل في كل مكان ويسكب سائل المقلاة فوقه.
رذاذ على 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون المتبقية ، الموسم مع الفلفل الأسود المطحون الطازج ، ويرش الجبن المبشور في طبقة حتى ، وتغطي راديتشيو.
خيمة الطبق مع رقائق الألومنيوم ، والضغط عليه ضد الجانبين.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة تقريبا ، وأزيلي ورق القصدير ، واخبزي 5 دقائق أخرى أو أكثر ، حتى تصبح أسافين الراديكيو طرية ورطبة ومزججة باللون الذهبي في الأعلى.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;