خبز البقان واليقطين

قد يكون خبز البقان واليقطين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الخبز. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل فطيرة اليقطين ، البقان ، زيت كانولان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز القرع البقان, خبز اليقطين-البقان، و خبز القرع البقان.