حلوى الذرة كرات الفشار
وصفة حلوى الذرة كرات الفشار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هالوين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط حبات الفشار ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حلوى الذرة كرات الفشار, حلوى الذرة كرات الفشار، و كرات الفشار حلوى الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية ؛ أضف حبات الفشار وزيت الفول السوداني. عندما يبدأ الزيت في الأزيز ، يرش السكر على الحبوب. تغطية مع غطاء ضيق المناسب ويهز وعاء حتى يتباطأ ظهرت أسفل ، حوالي 8 دقائق.
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد. رش وعاء كبير مع رذاذ الطبخ وإضافة الفشار والذرة الحلوى والفول السوداني.
يمزج أعشاب من الفصيلة الخبازية والزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك حتى يذوب ويصبح ناعما ، حوالي 5 دقائق.
يسكب مزيج المارشميلو المذاب فوق خليط الفشار ويقلب برفق حتى يغطى.
غطي يديك برذاذ الطهي ، ثم شكلي الفشار على شكل كرات مقاس 3 بوصات.