حفظ التوت البري والبرتقال
قد يكون حفظ التوت البري والبرتقال وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 9 غرام من الدهون. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الزنجبيل والسكر وأوراق الغار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حفظ التوت البري, حفظ التوت البري، و حفظ التوت البري.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج عصير التوت البري وعصير التفاح والسكر وقشر البرتقال والزنجبيل وأوراق الغار. يترك على نار خفيفة حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف ، حوالي 20 دقيقة.
إضافة المكسرات والخل والتوت البري. استمر في الطهي حتى تنفجر التوت البري ، حوالي 15 دقيقة.