حشوة ساندويتش التونة الخالية من المايونيز

يستغرق حشو شطيرة التونة الخالية من المايونيز حوالي 5 دقائق من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة شخصين. تحتوي الحصة الواحدة على 118 سعرة حرارية و20 جرامًا من البروتين و3 جرامًا من الدهون. مقابل 70 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدًا. 25 شخص جربوا هذه الوصفة ونالت إعجابهم. مزيج من التون البكورة في الماء والأوريجانو والحمص والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 99%. هذه النتيجة فائقة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل ساندويتش سلطة التونة بالمايونيز، وساندويتش التونة المشوية مع مايونيز الليمون والفلفل الحار، وساندويتش التونة المشوية مع مايونيز الليمون والفلفل الحار لشخصين.