حساء لحم البقر الملفوف
حساء لحم البقر الملفوف يتطلب حولها 8 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 244 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وصلصة الطماطم ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول حساء الملفوف ولحم البقر, حساء الملفوف ولحم البقر، و شوربة الملفوف ولحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم المفروم والبصل ويطهى حتى يصبح اللحم بنيا جيدا ويتفتت.
استنزاف الدهون ، ونقل لحم البقر إلى طباخ بطيء.
يضاف الملفوف والفاصوليا والماء وصلصة الطماطم والمرق والكمون والملح والفلفل. يحرك المزيج حتى يذوب المرق ويغطى.
يطهى على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات ، أو على درجة حرارة منخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات. يقلب من حين لآخر. استمتع!