صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة35
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم البقر الخضار القلبية

حساء لحم البقر الخضار القلبية
حساء لحم البقر الخضار القلبية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 478 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر تشاك العين المشوي والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي, حساء لحم البقر الخضار القلبية، و شوربة الخضار القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم في قدر.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف المرق ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطاء ؛ يترك على نار خفيفة 1 ساعة ، سطح القشط في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
كوك الجزر والبصل والفلفل هالابيو والفلفل الأحمر المسحوق في خلع الملابس في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 10 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إضافة إلى المكونات في المرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
إضافة جميع المكونات المتبقية ما عدا النعناع. ينضج على نار متوسطة منخفضة 20 دقيقة. أو فقط حتى تصبح البطاطس طرية. (لا تفرط في الطهي.)
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
ملعقة 1 قطعة من اللحم في كل من 8 الأطباق. مغرفة مرق والخضروات على اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة
7
يرش بالنعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشعير المطبوخالشعير المطبوخ2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة2-1 / 2 كيو تي. مرق لحم بقري قليل الصوديوم خالي من الدهون2-1 / 2 كيو تي. مرق لحم بقري قليل الصوديوم خالي من الدهون907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب ، مقطع إلى 8 قطعلحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب ، مقطع إلى 8 قطع3الجزر ، مقطعة إلى قطع 4 * 1 / 4 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 4 * 1 / 4 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن عصيدة الذرة ، استنزفتيمكن عصيدة الذرة ، استنزفت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةألف-1. الصلصة الأصليةألف-1. الصلصة الأصلية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرافت حريف الإيطالية خلع الملابسكرافت حريف الإيطالية خلع الملابس1البصل المفرومالبصل المفروم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بي كي جي. البازلاء المجمدةبي كي جي. البازلاء المجمدة2الفلفل،المصنف ، المفروم ناعماالفلفل،المصنف ، المفروم ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطا حمراء (حوالي 3) ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 4 * 1/4 بوصةبطاطا حمراء (حوالي 3) ، مقشرة ، مقطعة إلى قطع 4 * 1/4 بوصة2اللفت ، مقطعة إلى أسافيناللفت ، مقطعة إلى أسافين