صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

حساء بوتلاتش الخريف الحصاد

حساء بوتلاتش الخريف الحصاد
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين؟ يمكن أن يكون حساء Potlatch Fall Harvest Soup وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 273 سعرة حرارية و16 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون. مقابل 1.4 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه مثالي لفصل الخريف. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من عصير التفاح والزبدة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 38%، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة حصاد الخريف، سلطة حصاد الخريف، وسلطة حصاد الخريف.

تعليمات

1
يُمزج اليقطين والذرة المدهونة في الخلاط. نبض لهرس الخليط لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
مدهون الذرةمدهون الذرة
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضيفي الحليب واستمري في خفق الخليط لمدة دقيقة أخرى، أو حتى تمتزج المكونات جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
3
يُسكب خليط اليقطين في قدر سعة 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يُضاف المرق وعصير التفاح والماء والزبدة والصولجان المطحون على الفور.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
صولجان الأرضصولجان الأرض
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
سخنيه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
6
أضيفي حبات الذرة المذابة واطهيها لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة