حساء المعكرونة والحمص مع البيستو
قد يكون حساء المعكرونة والحمص مع البيستو هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, زيت الزيتون, حبوب ليما الطفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الليمون المحفوظ + معكرونة الحمص مع بيستو البقدونس, الليمون السبانخ الحمص المعكرونة مع البقدونس البيستو-10 نقطة، و شوربة الباستا والحمص (باستان إي سيسي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل والكراث وإكليل الجبل والثوم ويقلى لمدة 10 دقائق.
يضاف الطماطم والماء والمرق والحمص ويغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
يضاف الكوسة والبازلاء والفاصوليا والفاصوليا الخضراء ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة ؛ ينضج 10 دقائق. ضجة في الباستينا والبقدونس والفلفل ، ويطهى 8 دقائق. ملعقة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة صغيرة من صلصة البيستو و 1 ملعقة صغيرة من الجبن.