صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الكرفس مع التفاح والجبن الأزرق

حساء الكرفس مع التفاح والجبن الأزرق
حساء الكرفس مع التفاح والجبن الأزرق قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك ملح ، تفاح الجدة سميث ، نصف ونصف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جذر الكرفس مع التفاح والجوز والجبن الأزرق, شوربة كريمة الكرفس مع قش الجبن الأزرق، و حساء جذر الكرفس المطهر مع التفاح بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الكرفس إلى 1 بوصة. قطع. في قدر كبير ، يسلق الكرفس والبصل مع المرق ، مغطى ، حتى ينضج ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. يطهى التفاح مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكرمل ، حوالي 10 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
العمل على دفعات ، مغرفة خليط الكرفس في الخلاط ودوامة حتى تصبح ناعمة جدا ، حوالي 2 دقيقة لكل دفعة. ضجة في نصف ونصف وتتبل بالملح والفلفل. يغرف الحساء في أوعية ويرش بالبقدونس والتفاح المحفوظ والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
للحفظ،للحفظ،
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة