صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 49 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة73
مجلة

حساء الكراث والهليون والأعشاب

حساء الكراث والهليون والأعشاب
حساء الكراث والهليون والأعشاب هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. جعلت 86 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والملح واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة حساء الكراث والهليون والأعشاب, حساء الهليون والكراث، و حساء الكراث الهليون.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهليون الطازج ، قلص ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (1 1/2-2 كوب)الهليون الطازج ، قلص ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (1 1/2-2 كوب)3(شتاء)الثوم المعمر الطازج المفروم ، مقسمةالثوم المعمر الطازج المفروم ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، المشذب ، المغسول والمفروم ناعما (1 1/2 كوب)الكراث ، المشذب ، المغسول والمفروم ناعما (1 1/2 كوب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي قليل الدسم ، للتزيينزبادي عادي قليل الدسم ، للتزيين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ٪ حليب1 ٪ حليب227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس جديدة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)بطاطس جديدة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي 1 كوب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلوج ، أو البازلاء المفاجئة السكر ، تنبع ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالبازلاء الثلوج ، أو البازلاء المفاجئة السكر ، تنبع ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج المخفض الصوديوم ، أو مرق الخضارمرق الدجاج المخفض الصوديوم ، أو مرق الخضار