حساء الفول كانيليني مع اللفت والثوم-زيت الزيتون كروستيني
وصفة حساء الفول كانيليني مع اللفت والثوم-زيت الزيتون كروستيني جاهز في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 296 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. كان 169 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ واللفت والفاصوليا كانيليني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق ممتاز. حاول حساء الفول كانيليني مع اللفت والثوم-زيت الزيتون كروستيني, شوربة فول الكالي والكانيليني، و حساء الفول واللفت كانيليني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الثوم والأوريجانو ويطهى لمدة لا تزيد عن دقيقة.
يضاف معجون الطماطم والخل ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
أضيفي الفاصوليا والمرق واتركيها على نار هادئة. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة اللفت ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، لمدة 1 ساعة. الموسم ، لتذوق ، مرة أخرى مع الملح والفلفل قبل التقديم.
شريحة الرغيف الفرنسي على زاوية ثقيلة لإنشاء شرائح طويلة. نخب في محمصة أو في الفرن التقليدي. افركي مرة أو مرتين بنصف فص ثوم. يتبل طبق ضحل من زيت الزيتون البكر الممتاز بالملح ويغمس كل جانب من الخبز في الزيت.