حساء الفجل الأعلى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفجل العلوي. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.24 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من البطاطا والفجل والخضر الفجل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الفجل ريفي, حساء الفجل الخضر، و حساء الفجل الخضر.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل ويقلى حتى ينضج.
مزيج في البطاطا والخضر الفجل ، طلاء لهم مع الزبدة.
صب في مرق الدجاج. جلب الخليط ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
السماح للخليط الحساء لتبرد قليلا ، ونقل إلى الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
اخلطي الكريمة الثقيلة. يطهى ويقلب حتى يمتزج جيدا.