حساء الفاصوليا السوداء الثاني
حساء الفاصوليا السوداء الثاني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 222 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بصل وفلفل مطحون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, أفضل حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي يقلى البصل والثوم والفلفل الأخضر في الزيت على نار متوسطة حتى ينضج.
يضاف الفاصوليا والماء ويتبل بالملح والفلفل والكمون حسب الذوق الذي تريده.
تخلط جيدا وتترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة.
يسكب الحساء في الخلاط ويهرس. مرة واحدة الحساء هو الاتساق المطلوب العودة إلى الفرن الهولندي والعودة إلى حرارة متوسطة منخفضة.
صب بضع قطرات من زيت الزيتون في وعاء لإضافة نكهة وطبق الحساء.