حساء الطماطم والريحان مكتنزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم والريحان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والطماطم المعلبة والجزر وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الريحان الطماطم مكتنزة, حساء الريحان الطماطم مكتنزة، و حساء الطماطم والريحان مكتنزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 3 لتر ، سخني الزبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر ؛ يطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الدقيق ويطهى ويقلب حتى يصبح مبللا. تدريجيا إضافة نصف ونصف ، والطبخ والتحريك حوالي 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ؛ يطهى على نار متوسطة حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يغلي الخليط.
إذا رغبت في ذلك ، أعلى مع أوراق الريحان الطازجة المفروم إضافية.