صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة بالدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد

حساء الذرة بالدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد
حساء الذرة الدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, آذان الذرة, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام كريم خفيف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج ولحم الخنزير المقدد والذرة, حساء الدجاج مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد والذرة، و شبوتل الدجاج والذرة لحم الخنزير المقدد الشوربة.

المكونات

6شرائحلحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم ، المفروملحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم ، المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل ، تحب (استخدمت كايين ، أبيض وأسود خشن)الفلفل ، تحب (استخدمت كايين ، أبيض وأسود خشن)3أضلاع كبيرةضلوع كرفس كبيرة مفرومةضلوع كرفس كبيرة مفرومة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو مرق الدجاج العاديمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو مرق الدجاج العادي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلحم دجاج مشوي ، تمزيقه (أو أي شيء لديك للمبالغ المتبقية)لحم دجاج مشوي ، تمزيقه (أو أي شيء لديك للمبالغ المتبقية)0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف5آذان الذرة ، وقطع قطعة خبز (والمشوية الألغام في قشر)آذان الذرة ، وقطع قطعة خبز (والمشوية الألغام في قشر)4فصوص ثوم مفرومة حسب الرغبةفصوص ثوم مفرومة حسب الرغبة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم خفيفكريم خفيف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة ، مطحون ناعما أو دقيق ماسا هارينادقيق الذرة ، مطحون ناعما أو دقيق ماسا هارينا6سمولبطاطس حمراء مكعبةبطاطس حمراء مكعبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق أبيضدقيق أبيض1بصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم