صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 6 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

حساء الخرشوف

حساء الخرشوف
قد يكون حساء الخرشوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 100 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط القلوب من الخرشوف والملح والبطاطا يوكون الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 6 دقائق. فهو مثالي ل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كريمة الخرشوف وحساء الخرشوف بالقدس, كريم ماسون من حساء الخرشوف-اصنع هذا الحساء الخاص في المنزل، و حساء الخرشوف لوصفات مماثلة.

المكونات

1كبيرقلوب الخرشوف (انظر كيفية تقليم الخرشوف)قلوب الخرشوف (انظر كيفية تقليم الخرشوف)1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)7(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الخضار أو الدجاج (في حالة الطهي الخالي من الغلوتين ، استخدم مرقة خالية من الغلوتين)مرق الخضار أو الدجاج (في حالة الطهي الخالي من الغلوتين ، استخدم مرقة خالية من الغلوتين)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1متوسطة الحجمالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح ، شرائح وشطفالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح ، شرائح وشطف4الأغصانمرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم (أو البصل الأصفر ، إذا لم يكن الكراث متاحا)الكراث المفروم (أو البصل الأصفر ، إذا لم يكن الكراث متاحا)2الأغصان2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى مكعباتبطاطس يوكون جولد مقشرة ومقطعة إلى مكعبات