صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة88
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الجوز الاسكواش مع راديتشيو محروق

حساء الجوز الاسكواش مع راديتشيو محروق
حساء الجوز الاسكواش مع راديتشيو محروق هو خال من الغلوتين وبدائي حساء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 247 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي وجبن البارميزان والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول جنوكتشي مع الاسكواش الشتوي وراديتشيو محروق, الجوز الاسكواش وراديتشيو بابارديل، و الجوز المحمص الاسكواش ، راديتشيو ، والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قطع الاسكواش في نصف بالطول ؛ إزالة البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
3
ضع نصفين من القرع ، مع قطع الجوانب لأسفل ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. يستخرج اللب ؛ توضع جانبا. تجاهل الجلود.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
6
يضاف البصل والبقدونس والمريمية والزعتر ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
7
يضاف القرع والماء و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وثوم مفروم ؛ يغلى المزيج. تغطية جزئيا ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
سكين حادهسكين حاده
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
8
وضع حوالي 2 1/2 كوب خليط الاسكواش في الخلاط ، وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
صب الحساء المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الاسكواش المتبقية ، 2 1/2 كوب في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
10
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
إضافة راديتشيو, 1/4 ملعقة صغيرة ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل; سوت 5 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
12
إزالة من الحرارة; رذاذ مع الخل, القذف إلى معطف. مغرفة 1 1/3 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات. أعلى كل خدمة مع 1/3 كوب راديتشيو و 1 ملعقة كبيرة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1كيلوغرامالجوز الاسكواش (حوالي 2 متوسطة)الجوز الاسكواش (حوالي 2 متوسطة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون خشن ، مقسمفلفل أسود مطحون خشن ، مقسم5(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبصل المفروم ناعما (حوالي 2 كبير)البصل المفروم ناعما (حوالي 2 كبير)43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ملاعق كبيرة (حول جبن البارميزان الطازج المبشورملاعق كبيرة (حول جبن البارميزان الطازج المبشور567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب شرائح رقيقة راديتشيو (حولأكواب شرائح رقيقة راديتشيو (حول2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر ، مقسمةملح البحر ، مقسمة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة2(شتاء)مفرومة طازجة أو 1/2 ملعقة كبيرة من المريمية المجففةمفرومة طازجة أو 1/2 ملعقة كبيرة من المريمية المجففة1(يمكن أن يكون أو المقشود)المفروم الطازج أو 1/8 ملعقة صغيرة من الزعتر المجففالمفروم الطازج أو 1/8 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف