حساء التوفو الساخن والحامض
قد يكون حساء التوفو الساخن والحامض هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر وصلصة الفلفل وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ساخنة وحامضة, شوربة ساخنة وحامضة مع التوفو، و شوربة الخضار الساخنة والحامضة مع التوفو لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع الفطر في الماء الساخن حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح طرية. شطف بالماء الدافئ.
إزالة وتجاهل ينبع ؛ قطع القبعات إلى شرائح رقيقة.
الفطر الحرارة والمكونات المتبقية باستثناء التوفو ليغلي في الفرن الهولندي 4 لتر; خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في التوفو. يغطى ويترك على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.