حزم دجاج فييستا لشخصين
حزم الدجاج العيد لمدة سنتين هو خالي من الجلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 66 جرام بروتين, 27 غرام من الدهون، وما مجموعه 875 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.14 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. يوم فالنتين سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من ملح الثوم وزيت الكانولان ومربى البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة درجة 82%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: حزم الدجاج لمدة سنتين, حزم الدجاج، و الدجاج أربعة حزم الجبن.
تعليمات
تسطيح صدور الدجاج إلى 1/4 بوصة. سمك ؛ توضع جانبا. في وعاء صغير ، اخلطي التورتيلا والجبن و 1/3 كوب من الصلصة الخضراء. ملعقة خليط التورتيا أسفل وسط كل صدور الدجاج; نشمر وتأمين مع المسواك.
يمزج دقيق الذرة وملح الثوم في وعاء ضحل ؛ يغطى الدجاج بمزيج دقيق الذرة.
في مقلاة كبيرة ، دجاج بني بالزيت.
يضاف الماء والمربى ومسحوق الفلفل الحار والصلصة المتبقية إلى المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170°. تجاهل المسواك.
يقدم الدجاج مع الفاصوليا ؛ أعلى مع القشدة الحامضة والكزبرة.