حزم الخضار على البخار

تتطلب حزم الخضار المطبوخة على البخار حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تقدم هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 106 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و7 جرام من الدهون. مقابل 89 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. مزيج من الجزر الصغير، وصلصة سلطة الرانش، والقرع الصيفي، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنظام الغذائي البدائي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا بنسبة 52%. تشمل الوصفات المشابهة حزم الهليون المطهو على البخار بالعسل، وحزم الهليون المطهو على البخار بالعسل، وحزم الكيش النباتي.