صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

جيمي سانت السجق وصلصة الفلفل

جيمي سانت السجق وصلصة الفلفل
جيمي سانت السجق وصلصة الفلفل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 789 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم والسجق والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. حاول سانت لويس الفلفل ستيك, جيمي دين السجق حشو، و جيمي دين كرات الجبن السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير مقلي الثوم والبصل والفلفل المحمص في 2 ملعقة طعام زيت الزيتون حتى البصل يتحول لونها بنيا ذهبيا. ضجة في الريحان الطازج وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الفلفل الأسود المطحون والفلفل الأبيض المطحون والفلفل الأحمر المطحون والمريمية المطحونة ومسحوق البصل والمريمية المطحونة ومسحوق البصل والبقدونس المجفف والأوريغانو المجفف والملح. يقلب حتى يمتزج جيدا. إذا رغبت في ذلك ، أضف رسالة. ضجة في الطماطم الإيطالية المفرومة وكلا علب معجون الطماطم. يغطى ويترك على نار متوسطة منخفضة حتى يتم تسييل المعجون.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
فلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
الطماطم الإيطاليةالطماطم الإيطالية
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
البقدونس المجففالبقدونس المجفف
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
حكيم الأرضحكيم الأرض
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
جي اسجي اس
3
بمجرد تسييل الصلصة ، أضف أوراق الغار وبذور الشمر والثوم المعمر المجفف ومكعب المرق ، وإذا رغبت في ذلك ، شرائح الأنشوجة والخمر. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يقلب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأنشوجةشرائح الأنشوجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
الثوم المعمر المجففالثوم المعمر المجفف
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
الفيرموثالفيرموث
4
في مقلاة منفصلة إعداد النقانق التي براوننج طفيفة في 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. باستخدام حرارة متوسطة ، غطيها واتركيها تطهى لمدة 15 دقيقة. عند الانتهاء من وقت الطهي ، قم بإزالة النقانق من المقلاة ، وقطعها إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف إلى وعاء الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
6
تغطى الصلصة وتترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة إضافية. يقلب من حين لآخر ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقشرة كاملة على الطريقة الإيطاليةطماطم مقشرة كاملة على الطريقة الإيطالية1قرصة1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1مكعبمرق الدجاجمرق الدجاج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر المجففالثوم المعمر المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)البقدونس المجففالبقدونس المجفف1قرصةالمريمية المجففةالمريمية المجففة0(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الشمربذور الشمر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم8القرنفلالثوم المسحوقالثوم المسحوق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون حسب الرغبةفلفل أسود مطحون حسب الرغبة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق الإيطالي الحلوالسجق الإيطالي الحلو2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1البصل المفرومالبصل المفروم1قرصةبصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)2(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 فلفل أحمر محمص1/2 فلفل أحمر محمص4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق إيطالي حارسجق إيطالي حار340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أبيض مطحون طازجفلفل أبيض مطحون طازج