صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جيكاما سلو

جيكاما سلو
جيكاما سلو يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 342 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من ملاك الشعر كول سلو ، جيكاما ، الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة هي جيكاما سلو, جيكاما سلو، و جيكاما سلو.

تعليمات

1
استخدم مبشرة لتقطيع 2 كوب من الجيكاما في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
المبشرةالمبشرة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف شرائح كول سلو وبرتقال الماندرين ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أقسام برتقال الماندرينأقسام برتقال الماندرين
3
في وعاء صغير ، اخفقي عصير اليوسفي المحفوظ والمايونيز والخل وتوابل الفاهيتا والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
برتقال الماندرينبرتقال الماندرين
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
تسكب الصلصة فوق خليط الجيكاما. إرم لخلط جيدا. قمة مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
جيكاماجيكاما
5
قدميها على الفور.