جولاش بوبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جولاش بوبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 549 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 74 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل والملح محنك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول جولاش بوبي, غولاش بوبي دين، و بوبي هوت دوج تذوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، اقلي اللحم المفروم والديك الرومي المطحون على نار متوسطة عالية ، حتى لا يتبقى لون وردي. تفتيت اللحوم أثناء القلي; ملعقة من أي الشحوم.
يضاف البصل إلى القدر ويقلى حتى ينضج حوالي 5 دقائق.
أضف 3 أكواب من الماء مع صلصة الطماطم والطماطم والثوم والتوابل الإيطالية وأوراق الغار وصلصة الصويا وتوابل المنزل والملح المتبل. يقلب جيدا.
ضع غطاء على القدر واتركه يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
يضاف معكرونة الكوع ويقلب جيدا ويعيد الغطاء إلى القدر ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. إيقاف الحرارة ، وإزالة أوراق الغار والسماح للخليط للجلوس حوالي 30 دقيقة أكثر قبل التقديم.
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.