جنوكتشي مع الكراث
وصفة جنوكتشي مع الكراث شيريد يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 459 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الدجاج المقشر والكراث والقشدة الخالية من الدهون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الشوكولاته البيضاء مزيج الخبز السريع في وعاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي جنوكتشي مع الكراث, فطر بدة الأسد المحمص مع الكراث المشوي، و فاصوليا خضراء مع الفطر المقلي والكراث المقلي.
تعليمات
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، قلبي الكراث والشيري حتى يعرج الكراث ، حوالي 10 دقائق.
أضيفي الكريمة الحامضة والمرق والنوكي والدجاج والبقدونس. قلبي حتى يصبح النوكي ساخنا ، حوالي 5 دقائق.
تسكب الملعقة في أوعية وتتبل بجوزة الطيب والملح حسب الرغبة.